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對付牙黃你應該注意這些
博瑞泰·2017-09-06 21:14
一、刷牙方式一定要對
刷牙并不是越用力就清洗得越干凈，很多人刷牙方式不對，都以為刷牙要橫刷，其實(shí)橫刷豎刷都是很重要的！不僅要清潔牙齒，就連牙床、舌頭都要清潔到才行。
最正確的方法是用“巴氏刷牙法”：選用軟毛牙刷，將牙刷與壓軸呈45度角指向根尖方向，前后水平刷動(dòng)，每次刷2～3個(gè)牙，前后來(lái)回刷10次，每次刷牙最短不少于3分鐘。（如果嫌麻煩就用電動(dòng)牙刷咯）
二、吃完飯記得用牙線(xiàn)
很多人覺(jué)得用牙線(xiàn)會(huì )讓牙縫變大，其實(shí)不是這樣的，正規的牙線(xiàn)＋正確的手法，既不會(huì )讓牙縫變大，又能讓牙齒得到清潔。
食物容易殘留在牙縫中，不用牙線(xiàn)，刷牙的時(shí)候也不夠細心，那殘渣就一只留在牙縫中，久而久之牙齒肯定會(huì )變黃啦～所以一定不能懶！
三、杜絕一切加速牙黃的食物
咖啡、煙酒、檳榔、茶、可樂(lè )等碳酸飲料都會(huì )導致牙齒產(chǎn)生黃黑問(wèn)題，所以盡量避免晚上喝茶、咖啡等，喝碳酸飲料最好用吸管～
四、勤換牙刷，牙膏的選擇很重要
三個(gè)月?lián)Q一次牙刷應該不用小編提醒了吧？牙膏的話(huà)，可以選擇含氟，美白效果好一點(diǎn)的牙膏。
不論什么好的方法，堅持才是最重要的。
